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1、选中百表格左上角的那个框起来的方向箭头，然后点工具栏上的居中按钮；
2、然后拖拉表格右下角的白色小框，把表格调整至铺满整个页面度（此步很重要）；
3、再通过鼠标拖拉表格线把表格里面的文知字调整成一行（2行就占空间了）；
4、然后选中整个表格-右键-表格属性-行高（0.5左右）道
5、最后通过文件-页面设置-页边距，把上下左右全部设为1mm。
大功告成了。。。
注意：以上步骤只是针对你的这个案例内，具体应用当中，要灵活应用，不能拘泥于那些所谓的宝典，秘籍等等。。。要相信自己！容！
还是不懂得话，可以Hi我。。。
1、准备百一份word文档，从excel中复制一个内容较多的表格，粘贴到word文档中，以便讲解
2、调整行距和列距手动调整：选择距离较大的，鼠标放在边框线上等出现双线的时候双击即度可
3、选中表格知，右下角出现一个白色小方框，鼠标放在上面等出现黑色十字时沿着左上或者右下的方向拉伸表格，将超出范围的表格内道容伸缩为一页
4、将复制粘贴过来的回整张表格选中，右击/自动调整/根据窗口内容调整为表格，系统自动将表格内容按照纸张大小压缩至一页
5、有些表格横向和纵向内容太多，前面的方法都无法解决时，可以考虑调答整纸张方向，具体方法是要先插入分节符，在页面布局/纸张方向里调整横向或者纵向即可
6、调整至一页后的表格格式会发生些许变化，需要进行适当的调整，主要有表格居中、表格内容居中
调整字号大小zd与行高即可。
1、选中表格内的所有内容，把字号大小调整为“五号”
2、在表格上单击鼠标右键，在弹出的对话框中选择“表格属性”
3、在“指定高度”前面打勾，版右侧选择“最小值”，然后“确定权”
效果如图
或者利用“自动调整”中的“根据内容调整表格”来自动调整行高与列宽。
方法/步骤
准备工作
准备一份word文档，从excel中复制一个内容较多的表格，粘贴到word文档中，百以便讲解
调整行距和列距
有两种方式可调整行/列距
①手动调整：选择距离较大的，鼠标放在边框线上等出现双线的时候双击即可
②自动调整：选择整个表格，右击表格属度性/行/列里输入指定的数值即可，一般得多试几次才会得出合适的数值
拉伸表格
选中表格，右下角出现一个白色小方框，鼠标放在上面等出现黑色十字时沿着左上或者右下的方向知拉伸表格，将超出范围的表格内容伸缩为一页
根据窗口调整表格
将复制粘贴过来的整张表格选中，右击/自动调整/根据窗口内容调整为表格，系统自动将表格内容按照纸张道大小压缩至一页
调整纸专张方向
有些表格横向和纵向内容太多，前面的方法都无法解决时，可以考虑调整纸张方向，具体方法是要先插入分节符，在页面布局/纸张方向里调整横向或者纵向即可
调整后的表格居中属设置
调整至一页后的表格格式会发生些许变化，需要进行适当的调整，主要有表格居中、表格内容居中
①表格居中：选中整个表格，开始/段落/居中
②表格内容居中：选中整个表格，右击/单元格居中方式/水平居中